In Chasing Excellence lässt Ben Bergeron, Coach weltbekannter CrossFit-Athletinnen und -Athleten, tief in seine Denkweise blicken. Was macht aus einem guten Sportler einen herausragenden? Laut Bergeron liegt die Antwort nicht allein im Training, sondern in der inneren Haltung. Er begleitet Leserinnen und Leser durch die Wettkampfvorbereitung seiner Schützlinge – darunter die mehrfache „Fittest Woman on Earth“, Katrin Davidsdottir – und erklärt, wie mentale Stärke, Verantwortungsbewusstsein und tägliche Gewohnheiten die wahren Unterschiede machen. Bergeron betont, dass Exzellenz kein Ziel, sondern ein Weg ist: eine fortlaufende Entscheidung, das Richtige zu tun, auch wenn niemand zuschaut. Dieses erste Kapitel legt den Grundstein für ein Denken, das über reinen sportlichen Erfolg hinausgeht. Es geht nicht nur um körperliche Leistung, sondern um Disziplin, Fokus und Charakterbildung. Bergeron schafft es, diese Prinzipien greifbar und auf andere Lebensbereiche übertragbar zu machen – ein inspirierender Auftakt für ein durchdachtes Buch über echte Stärke.
Ein zentrales Thema des Buches ist die Kraft von Gewohnheiten. Bergeron beschreibt detailliert, wie tägliche Routinen – von Morgenritualen bis zu mentalen Checks vor dem Training – langfristig Charakter und Leistung formen. Für ihn ist Exzellenz kein Zufall, sondern das Ergebnis wiederholter bewusster Entscheidungen. Dabei legt er großen Wert auf Eigenverantwortung. Jeder Athlet, jede Athletin ist für die eigene Einstellung verantwortlich – Ausreden zählen nicht. Bergeron fordert eine radikale Ehrlichkeit sich selbst gegenüber: Wer bist du unter Druck? Wie gehst du mit Rückschlägen um? Was tust du, wenn niemand hinsieht? Das Buch liefert keine Trainingspläne, sondern Denkwerkzeuge. Leser lernen, wie sie Prioritäten setzen, emotionale Stabilität entwickeln und mit Klarheit durch schwierige Phasen gehen können. Besonders motivierend: Bergerons Überzeugung, dass Exzellenz für jeden möglich ist – unabhängig vom Leistungsniveau. Ein Kapitel, das nicht nur Sportlerinnen und Sportler zum Nachdenken bringt, sondern auch all jene, die im Alltag mehr aus sich machen möchten.
Bergeron beleuchtet in Chasing Excellence auch die Momente, in denen sich Vorbereitung und Persönlichkeit offenbaren: im Wettkampf. Hier trennt sich für ihn nicht die Spreu vom Weizen durch Talent, sondern durch mentale Bereitschaft. Wer innere Ruhe, Fokus und Gelassenheit beherrscht, kann auch unter Druck abrufen, was er trainiert hat. Anhand realer Beispiele aus der CrossFit Games-Szene schildert er eindrucksvoll, wie mentale Prozesse über Sieg oder Niederlage entscheiden. Athletinnen wie Mat Fraser oder Katrin Davidsdottir meistern nicht nur körperliche Herausforderungen – sie haben gelernt, mit Stress, Fehlern und Zweifeln umzugehen. Diese Einblicke machen klar: Wettkämpfe sind kein Ausnahmezustand, sondern ein Spiegel dessen, wie man denkt. Wer mental vorbereitet ist, kann mit Herausforderungen souverän umgehen – nicht nur im Sport, sondern auch im Leben. Bergerons Schilderungen motivieren dazu, genau diese mentale Widerstandskraft gezielt zu entwickeln und zu trainieren. Ein spannender und lehrreicher Abschnitt, der mentale Fitness auf Augenhöhe mit körperlicher Leistung bringt.
Chasing Excellence ist weit mehr als ein Sportbuch. Es ist eine Anleitung zur persönlichen Entwicklung – mit dem Ziel, in allen Lebensbereichen besser, klarer und bewusster zu handeln. Bergerons Ansatz ist dabei weder überheblich noch esoterisch, sondern fundiert, praktisch und nahbar. Er macht deutlich: Wer sportlich wachsen will, muss auch innerlich bereit sein, sich zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt. Die Geschichten seiner Athletinnen und Athleten zeigen, dass wahre Stärke leise entsteht – im Alltag, im Denken, im Umgang mit Niederlagen. Das Buch endet mit einem Appell: Exzellenz ist eine Entscheidung – eine, die täglich getroffen werden muss. Und sie beginnt nicht bei den schweren Gewichten oder den schnellsten Zeiten, sondern bei der inneren Haltung. Für alle, die ihre sportliche Reise mit Tiefe und Intention füllen wollen, ist Chasing Excellence ein unverzichtbarer Begleiter – ehrlich, motivierend und voller Erkenntnisse.